柴涛看着手卡宣读规则：“大转盘上的30种食物为6位嘉宾讨厌的食物，每位嘉宾讨厌的食物有3-7种。两个队将轮流上前转动大转盘为自己的队伍随机选择食物，每个队各15道‘美食’。”
弹幕的网友分析：
【也就是每个队最后转到的15道食物，有多少道是3位成员讨厌的，很难说】
【一个队员讨厌，另外两个队员大概率不讨厌】
【那a讨厌的食物让b和c来吃就行了，这样看来，“美食”的挑战不难？】
【3个成员一起吃15道食物吗？是不是太简单了？没劲】
【相信杨导，继续往下看看吧】
在玩大转盘挑选美食之前，柴涛和冯真真两位队长让队员们公布了各自讨厌的食物。
苏清朗没想到自己讨厌的3样食物，是最少的。
而写了7种讨厌食物的是他这一组的队友——林苒苒。
柴涛队3人一共讨厌的是14种食物，冯真真队是16种食物。
6位嘉宾讨厌的食物有重复的，比如说榴莲。除了苏清朗，林苒苒和梁尧也不喜欢。比如说林苒苒写的鲱鱼罐头，其他5位嘉宾虽然没将鲱鱼罐头列为常见的讨厌食物，没有吃过，但都有听说过鲱鱼罐头的杀伤力，没人会喜欢吃。
杨城导演问6位嘉宾：“你们最不希望转到的食物是？”
鲱鱼罐头高票当选。
大转盘是转到一个划掉一个的，也就是说势必会有一个队“幸运”的喜提鲱鱼罐头。
6位嘉宾的头顶上都飘着一朵名为“鲱鱼罐头”的乌云。
拼手气的大转盘环节开始了。
柴涛提议：“每个队15道，那就每个人转5道？自己转到的食物自己含泪吃完，怎么样？”
嘉宾们纷纷表示赞同，这样每个人都有参与感。
苏清朗所在队伍，队长柴涛第一个上，转到的5样食物：折耳根、生腌、榴莲、香菜汁、豆汁，其中有3样是苏清朗讨厌的食物。
其他嘉宾都转头看向了苏清朗。
不少观众也点进了苏清朗的直播间，想看看会不会臭脸？
苏清朗却是第一个带头鼓掌的，一脸笑容：“队长转得好！”不是反讽，是真的觉得柴涛的手气还不错，起码没转到鲱鱼罐头。
他见识过鲱鱼罐头的威力。高考结束，和几个同学作死想要挑战，结果罐头一打开，一群人都吐了。
但高兴的太早了。
第二个转转盘的是林苒苒，第一把就转到了鲱鱼罐头。
冯真真和两位队员高兴的抱在了一起，庆祝逃过一劫！
林苒苒一脸要哭了，没想到自己的手气这么差，被问“转到鲱鱼罐头，有什么感想”？
“我可以退出吗？我想回家！”
到底是女孩子，柴涛在一旁安慰：“没事没事，我和小朗会帮你的，我们是一个团队的，大家一起克服困难。”
“小朗，你说对不对？”
苏清朗见林苒苒的眼眶都红了，点点头。
等到苏清朗上场，大转盘上还剩下10道美食：
蝉蛹、螺狮粉、肥肉、鸡屁股、榴莲、崂山白花蛇草水、蚂蚱、酸奶疙瘩、土笋冻、毛鸡蛋。
柴涛和林苒苒打气道：“小朗加油！”
苏清朗微笑着比了一个“ok”，其实转盘上剩下的10道食物，杀伤力都在接受范围内。
因两个队都是最后一位队员上场了，就让苏清朗和梁尧一起轮流着转。
最终，苏清朗转到的5道食物为：蝉蛹、肥肉、鸡屁股、土笋冻、毛鸡蛋。
弹幕：苏清朗手气挺好的？
冯真真拍着大腿，一脸惋惜：“唉，好吃的全让对面转走了。”
梁尧看着笑意盈盈的苏清朗，不知道是不是自己的错觉？他留意到苏清朗每次转动转盘的力度都不一样，且每次会看一眼转盘上剩下的食物，目光落在哪一道食物上，就转到了哪一道。
好似能控制转盘的指尖停在哪里？转念一想，怎么可能？！
兴许是自己太敏感了吧。
两个队的15道食物“挑选”完毕。
真正的“美食”挑战要来了。
直播镜头一转，切到了备菜区，几张长桌拼在一起的大长桌上，摆满了各种琳琅满目的食物，不少食物正冒着热气，是香是臭，就不得而知了。
直播镜头再切回主帐篷。
这边也摆上了两张长桌，4名身穿着厨师服的厨师正将两个队的美食一一摆上桌子。
一瞬间，主帐篷里充满了各种味道。
苏清朗眼尖的发现，看向镜头：“上的食物数量不对，怎么是双份的？”
其他捂着鼻子站在一旁的嘉宾听苏清朗这么一说，连忙走了过来，也发现了数量不对。
冯真真正想开口问一问导演怎么一回事，柴涛默默把手卡又递了过来，示意她看完最后一页的内容。
上面写着：15道食物翻倍上菜。
不过，给了一项福利：每个队可去掉一道菜或是把自己桌上的一道菜给对面队伍。
难怪柴涛一开始看到节目卡，是那样的表情了。
既然是比赛，那么自然是赢了有奖，输了受罚。
为了刺激两支队伍为比赛加油，导演杨城公布了比赛的奖与罚：“赢得美食挑战最后胜利的队伍，节目组将以3位嘉宾的名义捐赠10万份免费午餐给山区需要帮助的留守儿童。