树下，秦风盘膝而坐，眼观鼻，鼻观口，口观心。
将心神下沉，自身注意力全部集中，控制着呼吸频率。
呬…呵…呼…嘘…吹…唏……云七六字吐纳导引术。
通过六个字发音的口型，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。一开始自然觉得别扭，毕竟习惯正常的呼吸节奏。
但，随着时间推移，越发熟练，整个人开始冒热气。
伴随着一阵急促的呼吸，甚至有哨声若隐若现。
被衣服覆盖下的肌肤毛孔，冒出大量汗液。
每一次吸气的时候，周围漂浮的仙气都会纳入一丝。
一开始，气怎么进来便怎么出去，毫无保留。
可当逐渐适应后，开始能够留下那么一丁点。
长时间的积累后，纳入的气，化作热流在脏腑流转。
气感——
秦风蓦然睁开双眼，眸中精光闪烁，问道：“多久？”
【四个月。】系统做出回应。
从进入碎片世界到锻炼出气感。
足足用去四个月的时间。
而且吐纳的不是空气与灵气。
而是来自于仙界的仙气。
不然时间会更久。
虽然这对于外界来说才一秒种不到。
按照导引术当中的记载。
一旦锻炼出气感的话。
就等于成功迈入修仙的第一个境界——筑基。
修仙有四个阶段。
炼精化气。
练气化神。
练神返虚。
聚虚合道。
筑基，就是炼精化气的第一步。
这一步至关重要，代表着已经有资格开始修行。
筑基的主要作用便是巩固自身基础，强身健体。
若是学过符咒的话，还可以祈福禳灾，驱病救人。
“不着急，距离下一个碎片，还有六天。”秦风微眯着眼睛，细细感受体内气感，也就是随着呼吸而不断游走全身脏腑经络的热流。
每一次，通过六字诀的吐纳导引方法。
五脏六腑，甚至包括血肉毛发都会得到改善。
原本，一个人的呼吸是根据身体和肺部来决定的。
有的人能够吸一大口气，而有的人相对短促一些。
秦风不一样，他的呼吸就像蛇吐信一样快，而且稳。
伴随着轻微的哨声，外界游离的仙气再次被吸入体内。
就这样，一次又一次不断循环往复，气感越发茁壮。
为彻底理解筑基的作用还有熟练云七吐纳法。
秦风继续待在挂机系统的世界。
不打算放过一丝一毫的时间。
蛇促，以极快的速度呼吸，将气累积体内。
鱼敛，把原本吐出去的气，短暂保留体内。
龟息，一呼一吸牵引全身经络，气力交融。
云七吐纳导引术的三重境界。
每一重都是对身体的筑基。
吁——
不知道多久，秦风再次睁开双眼，一口长气呼出。
鼻中仿佛喷出两条雾状蚯蚓，短暂在空中晃动。
眼眸中的精光越发明显闪亮，彷如黑夜白星。
整个人的气质也发生不小的变化。
变得更加内敛沉稳。
“多久？”秦风再次开口询问。
【五年。】系统做出回答。
五年？
秦风微微颔首，这一次挂机好几年，终于气感大成。
如今呼吸的气，不需要刻意的留下和引导。
已经能够自己在体内随着呼吸而流动。
如果换做现实世界，那么他就真的要闭关好久。
不过现在已经不需要闭关，而是等待下一次抓取碎片。
现实世界，此刻还是早上九点多。
“可惜没有下一步的方法。”秦风打开卧室房门走出去。
他越是修炼，对于修仙问道就越是好奇。
想要知道，仙人到底是不是真的长生不死。
“少爷！”
“少爷！”
“少爷！”
整个庄园总共有二百八十三个仆人。
秦风所过之处，他们全部恭敬的弯腰鞠躬。
来到一楼，早餐已经做好。
他开始拿起桌上的报纸一边吃饭一边
【科林边境发现有外军痕迹。】
【昨晚午夜，一家三口惨死家中。】
【警惕，寒流即将来袭，注意保暖。】