今天，总管把十五人都叫到了这里，此时的他看起来心情很是不美好，虽然他每天都这样。
“明天即将进入正式的训练，现在，你们可以退出，也可以留下来，但是我要说的是，一旦留下来，那么就再也不能退出，现在我允许你们说话！”
总管的话带有杀气，让这一群的小孩都是有点怕，不过能够坚持到现在的又怎么会退出？
“好，希望你们不要去后悔，因为那会死的！”总管顿了一下，“这一天的时间给你们休息，明天，训练正式开始！”
一天的时间不够赵小雨看望她的奶奶，所以她只能无聊发发呆，或者练练拳——拳法在赵小雨私自用手势请教总管后学了个会，而就这样一天的时间很快就过去了。
“这是你们的负重装备。”
总管又拿来四块二十公斤重的软甲放在地上，赵小雨真的是很好奇这种程度大小的软甲是如何拥有二百个鸡蛋的重量的，不过在总管的要求下，她们还是老老实实的把四块软甲贴身绑在四肢上。
「感觉好重啊！幸好一个月的适应性训练，不然就单单穿上这身负重就动不了了。」
重，那是肯定的，但是在药浴和眼睛对于身体的改造，赵小雨的身体素质已经变得连她都觉得有点不可思议的程度。
“今天上午的训练很简单，那就是体能训练！以后不管是成为将军、护卫，甚至是哑也好，都得有个强大的身体才能胜任，不然一切都是痴心妄想，所以，你们今天上午要做的就是不间断的体能训练，注意！是不间断的。”总管嘴角第一次露出了笑容，“而训练的内容……由各自的指导老师教！”
指导老师就是教袖剑的老师，一是各自都熟悉了，二是考虑到身体问题，所以由各自熟悉的来制定训练计划，当然，不管怎么说都有一个硬性要求——不间断。
要喝水？很简单，指导老师喂你；要吃东西？很简单，指导老师喂你；要晕过去了？很简单，指导老师喂你，当然，这里喂的是药材，对于身体有益处的药材；至于想休息？不可能！
而很幸运也很不幸运的就是赵小雨的指导老师是总管，而总管这个人是比较严格“一点点”的……
“俯卧撑，这种程度就累了？”
总管在旁边絮絮叨叨的，不过好歹让赵小雨没有那么多的睡意，肌肉其实还没有那么的痛，只是就是使不出力来，现在她已经很勉强了。
「一千个鸡蛋的负重，这谁顶得住啊！」
一百公斤是什么概念？差不多两个平民百姓的体重，而这种重量现在负荷在赵小雨的身上，而在这种负重下赵小雨在做着俯卧撑。
如果不是一个月的适应性训练，她早就垮了。
其实赵小雨之所以那么“逆天”，主要还是皇家批发下来的那些药浴，要知道现在耀启帝可是知道自己要衰老了，而耀朝的每个皇帝衰落的那段时间都是“洗牌”的时间，为了不出意外，他当然肯掏出国库里的那些对于他无用的药材来培养出顶尖的人才，不止是他，每一代的皇帝都会如此。
“喏，俯卧撑做累了，那就做深蹲吧，深蹲做累了就再做仰卧起坐吧，仰卧起坐做完，手臂也应该休息好了，那个时候再做俯卧撑吧。”总管一脸平淡的说出这样的话。
「所以，你一定是魔鬼吧！凑总管！」
没有办法，赵小雨不敢偷懒，只能硬撑下去，好在每次她要晕倒的时候总管就会喂她一个红色的果子，果子入肚后也是缓解了她的一点疲劳。
“这点苦真的不算什么，以后你就会明白的。”总管的眼中好像有些缅怀，“对了，你的那个剑馆老师吃过的苦，可比你难吃多了。”
「老师？」
赵小雨有点疑惑的抬头看着总管，当然身体依然在锻炼着，她不是疑惑总管是怎么知道她外地的身份的，而是疑惑她老师是干哈的。
“哈哈。”总管好像知道赵小雨要问的问题一样。“你老师啊，那可是了不起的人物，在另一个地方叱咤江湖、所向披靡，战无不胜！”
赵小雨一脸无奈的看着总管，总管被看的略微有点尴尬。
“咳咳，好吧，战无不胜是有点吹了，输还是输过两三次的，不过他所经历的事情确实是比你现在辛苦的多。”
「凑总管，你不说这个还好，一说我就腰痛。」
总管不会读心术自然也就不知道赵小雨心里想什么，继续他的念叨：“手持一把长剑，走过了我曾经想要走的一生，关键是他年纪也不大，真是羡慕呐！”
“人屠剑，尘心石，一番闯荡，却落了个千古骂名，其实仔细想想，好好为帝上贡献，做好自己该做的，也挺好的。”
「千古骂名？这是老师的过往吗？但是，为什么从来都没有听闻过老师的过往？整个天下也没有凑总管说的那样乱……还人屠。」
赵小雨却是不怎么相信，人屠，担得起人屠这个称号的，少说也得杀个十万人吧？而现在虽然说是天下大乱将至，但是也不至于连死个十万人她都不知道，所以她心里还是认为总管是在开玩笑，或者就是在吹水。
“好了，现在好好练吧，经历过第一个轮回后，你也就不会太累了，坚持不住的时候我会给你吃果子的，不过，能坚持还是要坚持住的。”
总管如此说道。
总管这样一说，赵小雨还真的反应过来了，她好像没有开始那么累了，真的就如同总管所说的那样手臂也休息好了，就能够在做俯卧撑。
「虽然疲惫到已经不能再疲惫了，但是肌肉却不知怎地，居然还能够用力！」
赵小雨不知道的是，此时她的眼睛中开始流露出不知名的东西涌入她的全身，眼睛，吸收了果子里的某种成分，开始对赵小雨的身体发起改造、增强，这就是夙星低的好处——容易发掘潜能，但是却不会透支潜能。
在无比疲惫的时候，肌肉也是高负荷的时候，在这个时候，发掘潜能的效果不说是最好，但是却是最稳妥。
力量，在飞速提升着，但是赵小雨却没有多少感觉，疲惫下，是感受不到力量的增强的……