齐颜先上山溜达一圈，享受负氧离子的滋润，之后又沿着海岸线在海浪里面跑步。
水的阻力和塌陷的沙子是最好的良药，不出十日，等她卸掉腿上的米袋，她的轻功翻墙本事就能回来。
等她跑完一圈回来，正好是七点半，还有足够的时间供她洗漱换衣服。
跟拍摄像师韩哥和节目组工作人员打着哈欠下楼，为今天早上的拍摄提前做准备。
当一行人看到齐颜满头大汗从外面跑回来，纷纷愣住，昨晚发生那么大的事，齐颜一大早又去跑步？
众人表情错愕，跟拍摄像师韩哥顿时感觉错过一个亿，糟糕，忘了跟拍了！
韩哥手忙脚乱开机，镜头对着跑近的齐颜，“齐颜，你几点起床跑步？”
齐颜抬头朝众人一笑，已经习惯镜头的抓拍，她对着镜头眨眼，“你们猜。”
然后迅速越过众人，跑向楼梯口。
众人：“……”精力充沛的女人。
早上八点，一百零八名训练生准时在酒店花园里集合。
金牌主持人马辉一身沙滩服造型，头顶着花环，手里抱着椰子出现在众人面前。
马辉不敢幽默本色向众人打招呼，逗得众位女生哈哈大笑。
“嗨，一百零八个漂亮的小姐姐们，我们又见面了，这次，我要陪大家共度四天的训练时间，时间紧迫，来，大家先打打气，一起喊一喊我们节目的口号。”
众人齐声呐喊，“超级爱豆，超级爱豆，超级棒！”
四组训练生分别穿着四种颜色的T恤，A组白色，B组黄色，C组粉色，D组橘色，衣服上印着《超级爱豆》logo。
四组训练生阶梯状站着，A组首位自然是队长曲晓涵，其他三次以此类推。齐颜不想站首位，奈何D组成员以她马首是瞻。
四组训练生站在东南西北四个方位，楚河汉界、泾渭分明。
镜头扫遍所有训练生，把每个人的状态详细拍摄下来，之后又切到马辉身上。
“这次一百零八进五十八淘汰赛会很残酷，考核内容是主题舞PK，主题舞由艾佳导师、谈策导师以及王芬导师一起编制，主题曲由林奇老师亲自操刀制作，被淘汰的训练生不要灰心，你们依旧可【公/众/号：】以参与主题曲演唱，主题MV拍摄。”
训练生们纷纷拍掌，“超级爱豆，超级爱豆，超级棒！”
马辉紧接着交代训练规则，“为了节省时间，导师们一致同意早上七点半开始上课，下午三点后，各训练生自由学习训练，晚上七点小组PK小测验，测验成绩算平时分，占最终考核分数百分之三十，所以希望大家努力训练，不要掉以轻心。”
“另外，A组导师艾佳，B组导师谈策，C组导师王芬，D组导师徐豪，徐豪导师因为临时有事，上午赶不过来，他傍晚会到，D组今天先由我来教大家。”
前三组训练生暗自开心，导师能力越强，她们越有希望晋级，毕竟直播时网友会投票，粉丝随爱豆，自然愿意把票数投给她们。
徐豪是新晋唱跳艺人，有才华，但人气流量不如谈策，而且性格难搞，圈子里出了名的脾气臭。
曲晓涵卖萌，“辉哥，你一定在开玩笑？你会跳舞？”
其他女生跟着逗马辉，或是哈哈大笑，或是故意激将马辉现场来一段。
相比其他三组的其乐融融，D组训练生不太开心，不是瘪嘴，就是皱眉。
齐颜之前没怎么太关注过娱乐圈，不认识徐豪，低声询问身后的训练生，“徐豪是谁？”
身后的妹子悄悄吐槽，“徐豪原来是男团成员，因为他脾气不好，与队员处不好，今年单飞。”
镜头没有放过D组训练生的与众不同。
马辉收到节目组的提醒，视线扫向D组，笑着打趣，“我看大伙有点不开心啊，是不是对你们的导师有意见？”
齐颜心里翻白眼，节目组又来搞事。
D组训练生见齐颜不吭声，有人想冒尖出头，“马辉老师，我们能不能换一个导师？听说徐豪老师为人严厉，我怕我表现不好，会被骂哭。”
“严师出高徒，导师名额已经定下，现在无法更改。”马辉打太极，又把目光投向齐颜，“齐颜，作为队长，你有什么话想说？”
其他人听见，心里再有不满，也不好再表现出来。
镜头给了齐颜三秒钟特写，节目组想要抓取她的微表情，然而齐颜表情认真，态度端正，让人挑不出刺来。
“不管是黑猫还是白猫，只要抓到老鼠就是好猫。”
众人：“……”还以为齐颜今天不在状态，没想到依旧敢怼节目组！
马辉见好就收，与大家说了几句俏皮话，之后话锋一转，“不开玩笑了，D组先由林奇导师教大家唱主题曲。”
之后，各组按照节目组准备的指示牌分别去找练习室。
酒店二楼有五六间大大小小的瑜伽室，不用大动刀戈改装，给节目组省下不少经费。
齐颜等人刚到没五分钟，林齐拿着黑色记事本走进来。
林齐扫向众人，没说废话，“二十七个人，每人分别唱一句给我听，不限歌词，现在开始。”
众人愣住，这么快开始？