这种呼吸法，可以让李牧精神旺盛，哪怕是整夜整夜都不睡觉，依旧精力充沛，还可以让李牧五官能力变强，变得耳聪目明，听力、视力和反应能力都大幅度增强。
且先天功具有极强的伤势恢复作用，好几次李牧强行推动真武拳造成内伤和肌肉上，都是用先天功修复了。
修炼先天功时，通过奇异的呼吸节奏和法门，吸纳天地之间的灵气，进入己身，荡涤脏器，然后将体内的杂质，通过呼吸排出体外，这有点儿类似于神话传说之中的伐毛洗髓，一点一滴地改变李牧的体质，达到一种脱胎换骨的味道。
隐约之中，李牧也可以明白老神棍的用心。
先天功和真武拳一内一外，相辅相成，可以彻底改变一个人的体质。
李牧在环境污染严重的地球上生活了十四年，呼吸浊气，饮食亦含有有害物质，体内还是留下了不少的暗伤和杂质，如今通过修炼这两种功法，可以逐渐恢复最原始天然的先天状态，只有这样，日后他才有可能踏入星际武道之路，与诸天星辰的绝世天骄们争锋。
唯一让李牧稍微感觉到郁闷的是，不论是先天功还是真武拳，似乎都不具备实战的威力？
“咳咳……”李牧想着想着，忍不住咳嗽几声，吐出一口痰。
痰中带着一些暗红色的血丝和黑色的污垢。
这已经不是第一次。
刚开始吐出血痰的时候，李牧吓了一跳，以为自己得了绝症。
后来他才慢慢明白，这是因为先天功在荡涤脏器，将五脏六腑中的杂质和暗伤驱逐出来，吐出血痰，是因为先天功正在强化和清理肺部，才会有如此下人的现象。
“已经在衙门中龟缩了二十多天了，也该出去透透风了。”
李牧一边咳嗽，一边活动身体。
他本来就是一个喜欢热闹的好动少年，要不是害怕血月帮的武林豪客来刺杀，只怕是早就去外面县城中逛哒了。
如今个人实力稍微提升一点，也算是有了一些自信，思前想后，李牧决定去县衙外面透透气。
老神棍也曾说过，修炼武功，最忌讳的就是闭门造车，埋头苦练一年，有的时候，不如与他人切磋一次，在对敌厮杀的生死线上走一遭，或许比得上十年苦工。
李牧当然不想与人生死搏杀，但出去见见世面，也是好的。
既然来到了这个世界，总要尝试融入其中。
李牧正这样想着，还没有来得及招呼两个小书童，突然——
咚咚咚！
县衙大门口的方向，轰隆隆宛如雷鸣一般的敲鼓声传来，将整个县衙都震动了。
小书童清风气喘吁吁地跑来：“少爷，有人敲鸣冤鼓告状……”
李牧眼睛一亮。
“鸣冤鼓……这是有人告状啊。”
他想起了地球影视剧里出现的县令升堂审案的画面。
哈哈哈！
李牧在心中狂笑了起来。
正好借这个机会，过一过官瘾，顺便装装逼，放松一下。
嘿嘿，想当初，大宋提刑官、洗冤录等电视剧，他不知道看了多少遍，这一回可以派上用场了。
闹到击鼓鸣冤的份上，必定是疑难大件，看我来自地球的外星人李牧虎躯一震，用地球古人的智慧结晶来碾压这个低等武道世界的渣渣们。
一边修炼提升武力值，一边为民做主当一个刚正不阿百姓膜拜的李青天。
这种感觉，想一想都觉得美滋滋啊。
“来人，升堂，升堂！”
李老爷迫不及待大踏步地朝着前衙公堂走去。
“诶？少爷，等一等，您好像忘了换官服了……”小书童清风气喘吁吁地追了上去。
小家伙有点儿精力憔悴。
自从来到太白县城，他就有一种又当爹又当妈的感觉。
后衙的花园里，小女孩书童明月正举着一个网兜捕蝉，听到雷鸣一般的鼓声，一怔之后，立刻明白过来，顿时露出了兴奋之色，哇哈哈，有人敲击鸣冤鼓，这岂不是有好戏看了？
她一张嘴，将一只趴在树干上的蝉直接吞掉，津津有味地咀嚼。
整个动作，快如闪电，肉眼根本无法看清楚。
根本不似是人类。
……
……
“升堂……威武……”
六个衙卫们，松松垮垮地站在两侧，以杀威棒拄地，有气无力地呼着威武。
公堂之中，有那么一点点的庄严肃穆气氛蔓延开来。
李牧兴致勃勃地坐在公堂之上。
啪！
惊堂木一拍。
“带原告上来。”李牧进入角色很快。
旁边一个衙役犹豫了一下，面色古怪，凑过来，低声咳嗽了一声，道：“大人，师爷不在，无人记录，无法升堂啊……”
“啊？那师爷呢？为何不来？”
“这个……师爷身体不适，前几日就告假养病去了。”
“这事为何本县不知？”
那衙役的神色更加古怪了，道：“师爷亲自来呈假条三四次，大人您都拒不接见。”
李牧的脸就红了。
原来这事儿怪自己啊。
这可咋办呢？
正好，这时气喘吁吁地捧着官服送过来的小书童清风到了，李牧眼睛一亮：“过来，小家伙，你先当一会儿师爷，在那边记录案情……”李牧指着旁边师爷位置道。