李二牛原本准备过去吃饭的身子，突然停在了半道上，一脸苦相的看着唐晨。
“晨哥，俺们早上这强度，难道还不合你意，你下午还要亲自来啊？”
唐晨目光一闪，嘴角勾起一抹笑容。
“怎么？我亲自训练你们，你们不是距离特种兵更进一步吗？看起来似乎不太满意？”
汤新权则是一脸笑意的凑上前去，看着唐晨道。
“晨哥，别听二牛的，我们都知道，你有你的打算 ，弟兄们以后可都是以你为目标的，你要是能亲自指导，那是再好不过。”
唐晨正准备开口，就听到汤新权下一句话接着道。
“但是，今天可不可以就让我们自由发挥一下，等明天您休息好了，再来训我们？”
唐晨抡起桌子上的勺子，对着汤新权道。
“你丫信不信我一勺子敲你脑袋上，让你感受一下花儿为什么这样红！”
一旁的何晨光则是双眸中有些兴奋的看着唐晨，想来唐晨刚才说的，下午要亲自下场带他们的话，激发出了何晨光的战斗力。
这时候，将碗筷全部摆好的老马，乐呵呵的看着众人。
“队长这开挂的厨艺，你们几个要是不吃，那我可一个人吃了，到时候我一个人秒杀你们一群人，也别羡慕啊。”
听到老马这么说，这几个人才都端起碗筷，疯狂的开始吃着桌上的饭菜。
“卧槽，俺还是第一次吃这么香的菜，这他娘的是俺太饿了吗？”李二牛嘴里一边嘟囔着，一边往嘴里塞着土豆丝。
“晨哥，你以前怎么都没说过，你这厨艺是考了米其林大厨的吗，这他娘的也太好吃了吧！”
唐晨笑着看着这几个人。
“好吃就多吃点，吃完以后，好好感受一下身体所带来的变化。”
这一顿饭没花多长时间，就被众人瓜分干净，盘子碗里都空空如也之后，众人才都有些意犹未尽的舔着嘴巴。
“真他娘的好吃，我都怀疑我以前吃的是饲料吧？”
老马哈哈大笑的收拾着桌子上的碗筷。
“不是你一个人这么觉得。”
而坐在一边的唐晨，此刻一直注意着大家的状态，第一个引起唐晨注意的人，就是坐在不远处的何晨光。
只见何晨光此刻脸变得通红，额头上也开始浮现出一层细密的汗珠，双拳紧握，似乎像是在忍受什么痛苦一样。
唐晨走到何晨光面前，沉声问道。
“晨光，你这会儿身体里什么感觉？”
何晨光抹了一把头上的汗，有些费劲的对唐晨说道。
“队长，我现在觉得浑身上下，就好像虫子在咬一样难受，而且骨头都有些酸胀的厉害，感觉，就像是身体四周有一团气要爆出来了。”
唐晨点点头，药膳在何晨光体内开始发挥出了作用，这会儿按照何晨光所描述的，正在清理他体内的杂质，等药膳的作用完全发挥出来后，何晨光的身体素质，必定能直接跨越好几个层次。
而接下来的两人，身体也出现了不同程度的反应，先是李二牛，不停的出汗，但倒没有刚才何晨光所说的那种骨头酸胀的感觉。
其次就是汤新权，他的反应最小，仅仅只是觉得身体有些不受控制的发热和发烫，其他倒是还没出现。
唐晨大手一挥。
“你们几个，现在回宿舍休息一小时，一小时后，全部人员在训练场集合！”
药膳想要在体内发挥出作用也是需要时间的，而这次唐晨也是控制了药膳的量，毕竟他们都是第一次吃药膳，剂量也得慢慢习惯才可以。
等这几个人回去之后，唐晨看着老马问道。
“你要不要也去休息会儿？下午你可没这么好的特殊对待了。”
老马嘿嘿一笑，看着唐晨说道。
“我还行还行，我收拾收拾，刚吃了药膳，感觉浑身都有使不完的劲儿呢，等下午，我可得好好表现一下。”
唐晨点点头，笑着道：“那我可就拭目以待了，药膳不能白吃。”
一个小时后，几个人按照唐晨的要求，全部站在了训练场，之前他们身上的那些症状此刻都已经消失了，原本上午的精气神已经耗费不少，但这会儿看，个个都是红光满面。
“今天下午第一个项目，负重越野跑！”
李二牛一听，顿时脖子缩了一下，负重越野倒是天天练，可唐晨的要求就要变态很多了。
还没等李二牛问，唐晨便指着旁边的器材，对众人说道。
“在你们的背包里，一人装十块砖，一块砖十斤，今天负重一百斤，越野十公里，限时，十分钟！”
李二牛第一个叫起来：“队长！这不是要俺们的命吗？兵王都不可能在这种负重下，十分钟越野完十公里，再说了，咱们越野的都是半山腰啊，还带爬山呢！”
“是啊，队长，这太夸张了吧。这肯定不行啊，我就是累死我十分钟也回不来啊我。”汤新权哭丧着脸。
而只有何晨光，第一个走到那些转头前面，往自己的背包里塞了十块。
就在背包背上身的时候，何晨光下意识的弯腰躬身。
嗯？
做完这个动作之后，他马上就意识到了不对。
怎么感觉没重量？不是一百斤吗？感觉也就十来斤啊，难不成装错了？
何晨光一把将背包从背上拿下来，数了数里面的砖块，还在手上掂了下，确定没错之后，才又重新背上。
这几人看到何晨光已经准备好了，也都不再多说，唐晨的话只要说出口，就不会更改。
索性拼一把得了。
当众人将背包全部背在背上的时候，几乎是每个人脸上都浮现出了惊喜的神色。
“卧槽！这她妈就是药膳的功效？我最少还能再来五十斤没问题！”
“俺，二百斤估计都能行，这药膳太神奇了！”
唐晨看着众人，眼神微眯，大声吼道：“计时！开始！”