此时，云飞扬面前摆放着一人多高的铁桩，铁桩足足有千斤重，云飞扬要以这铁桩训练自己身体的极限强度，随着身体的逐渐完美，云飞扬前世很多的招式，甚至是速度都能发挥出一二。
“蓬”
云飞扬一拳击在铁桩之上，这一拳集了他肉身所有的力量，铁桩阵阵摇晃，反观云飞扬，一丝鲜血顺着拳头流出，流淌在铁桩之上，看起来很是醒目。
对于手上传来的剧痛，云飞扬看都没有看一眼，云飞扬深吸一口气，看了一眼眼前铁桩，眼中满是坚定。
“蓬”“蓬”“蓬”“蓬”……
一连串的声音响起，云飞扬每一拳每一掌都使出肉身的极限力量，狠狠的撞击在铁桩之上，发出一声声闷哼之声。
云飞扬速度越来越快，到了最后，云飞扬手，腿，身体的每一个部位都与铁桩撞击着，每一次撞击都毫无花哨，这撞击所来的剧痛不是常人所能承受的。
“啊！”
云飞扬艰难的呻吟一声，经过将近一个时辰的极限训练，此刻已是浑身酸软无力，看了一下满是伤痕的身体，云飞扬苦笑一声。
整个身体基本上没有一处完好的部位，有些部位甚至直接裂开，鲜血不断的流出，若是让丁鹏看到云飞扬此刻的样子或是刚才的训练方式，一定会震惊的不能自己，甚至会阻止云飞扬的继续训练，这还是训练吗？这不是要人命吗？这也是云飞扬每次给自己进行极限变态的训练之时都会把丁鹏赶出去的原因。
云飞扬拿过实现准备好的药酒，胡乱的涂在身体的每一个部位。
“妈的，真疼，嘶~”
药酒与身体伤痕之处的接触无疑伤口撒盐，云飞扬倒吸一口凉气，伤口之处不断传来的极限疼痛使得他整个身体都在不断颤抖，若非云飞扬意志坚定，换做常人承受如此剧痛早就大声喊叫了，而他愣是一声没吭。
“爽啊，这天然的温泉果然不一样，这滋养身体的疗效是什么名贵药材都无法相比的，若非有你在，我还真不敢进行那种训练”
云飞扬躺在温泉中，阵阵舒爽的感觉传入身体，让云飞扬不由感叹这天地的神奇。
其实云飞扬不知道，天底下的温泉很多，但是天然的温泉也分上中下三等，一般的温泉并没有大的效果，云家的这处温泉正好的集合了天地灵气，属于上等温泉，如此才能修复云飞扬极限训练带来身体伤害，要是换做一般的中下等温泉，定然起不到如此疗效，不得不说，这个家伙是幸运的。
……
密室中，云飞扬面前一口大锅，锅中装满了铁砂，每一粒细砂都闪耀着淡淡的光芒。
云飞扬手掌平伸，发挥出自己目前所能发挥的最大速度，五指狠狠插入铁砂之中。
“啊！”
一阵剧痛从手指传来，那剧痛绝非一般，十指连心，以云飞扬的速度，在擦过铁砂之时所产生的摩擦之力实在太过于巨大。
江湖上有一种功夫叫铁砂掌，即便修炼铁砂掌的人在训练时手上也是带着一层薄薄的手套，像云飞扬这般训练之法，简直骇人听闻。
“嚓嚓~~”
阵阵血肉与铁砂摩擦的声音在密室中响起，显得异常的沉闷，云飞扬双手每伸出一次都会有道道血丝，到了最后整个双手已经变得血肉模糊，无数的细小铁砂与血肉沾在一起，看起来恐怖骇人。
云飞扬这是在为自己施加酷刑，这种训练方式开天辟地功法中也提及过，直到真正尝试云飞扬才知道其中所要承受的痛苦，练就人和宝体的每一个步骤都是在挑战身体的极限，无疑是在玩命。
即便如此，距离真正宝体大成还是有很远的路要走，若非云飞扬非人一般的意志，怕是早就放弃了。
“娘的，这开天辟地神功还真是折磨人”
望着不断颤抖的双手，云飞扬满头大汗，情不自禁的怒骂一声。
……
时间过的很快，一转眼一个月就这样过去了，一个月的时间，云飞扬可以说是发生了翻天覆地的变化。
“喝！”
密室中，云飞扬一声大喝，铁拳野蛮的砸在面前的铁桩之上，铁桩在这蛮力之下摇晃欲倒。
“蓬”
又是一拳下去。
“轰”
铁桩在这大力之下再也支持不住，蓬的一声倒了下去，千斤铁桩重重的砸在地上，使得整个密室都在颤抖。
“啊！这”
这一幕恰巧被有事要来禀报的丁鹏看到，直接别震惊的长大嘴巴，那嘴巴张的估计是他这一生中最大的一次，看着眼前脱胎换骨的少年，丁鹏脑子直接一阵短路。
丁鹏虽说经常来看一下云飞扬的情况，但是每一次见都是见到云飞扬正常的样子，要么是在温泉中游泳，或者在瀑布下打拳，从来没有见过云飞扬密室中真正的训练。
云飞扬特意交代过，没有自己的允许就是云战也不能走进密室，这次若非有重要的事情，丁鹏也是不敢前来打扰。
此刻看到倒在地上到处坑坑洼洼的铁桩，以丁鹏的眼光自然能够看出云大少爷是怎么去训练的，想到此处，就算是以丁鹏的定力也是不由惊出一身冷汗。
“哦？丁大哥你来的正好，正好咱们两个过过招，检验一下我这一个月的成果”
按云飞扬的估计，自己目前差不多已经达到了人和初期，相当于内劲三重的内家高手，甚至可以与内劲四重高手一较高下，此刻见丁鹏到来，正好检验一翻。
“什么？少爷，你要与我交手”
丁鹏直怀疑自己的耳朵听错了，但是看着眼前满身大汗，却又意气风发的少年，他不认为这是在开玩笑。
“对，就是要交手，你只需使出内劲三重的实力，与我交手的时候一定要全力以赴，要不然伤到你就不好看了，嘿嘿”
“什么？内劲三重，还伤到我？”
丁鹏感觉太可笑了，先不说云飞扬不能修炼内劲，就算能够修炼，一个月修炼的内劲三重，那是什么概念，那根本就是不可能的吗。
云飞扬可不理会丁鹏的反应，欺身就上。
“哈哈，小心了”
云飞扬身体一晃就到了丁鹏的面前，上来就是毫无花哨的一拳。
“什么？怎么可能这么快”
云飞扬这一动更是让丁鹏震惊，他却不知，云飞扬前世作为顶尖的杀手，身法自然不是一般人能及，如今肉身更是达到了人和初期的境界，自然能够发挥出前世的一些招数。
“好小子，我就看看你有多厉害”
面对云飞扬的拳头，丁鹏同样伸出一拳迎了上去，当然，他只用了三层的功力而已。
“砰”
两只铁拳相撞，发出打铁一般的声音，丁鹏在这猛烈的撞击中一下后退三步才稳住身子，反观云飞扬，却是纹丝未动。
“哈哈，不行，你再提高实力”
云飞扬大笑一声，一招击败内劲三重的高手，心中无限的满足。
“啥？这是？他怎么突然如此的厉害，难道他可以修炼内劲了，不对，刚才的交手我并没有感受到半点的内劲，那完全是肉身的力量，可是这怎么可能”
丁鹏吓坏了，一个月前，这还是一个超级菜鸟，一个娘娘腔的纨绔子弟，这才一个月时间，竟然产生如此变化，实在让人震惊。
其实作为内劲巅峰的高手，自然不会如此不济，一招就落了下风，哪怕压制实力也不会败的如此彻底，要怪就怪丁鹏心存轻视之心，完全没有把云飞扬当回事。
“呼”
丁鹏深处一口气，开始真正打量云飞扬，随后缓缓的点了一下头。
“来吧小子，让我看看你这一个月到底进步到什么程度”
丁鹏作为一个军人，千军万马中都是面不改色，这种人脾气最是耿直，如今云飞扬得到了这位将军的尊重，顿时连少爷也不叫了，直接叫了一声小子。
云飞扬却没有任何的不喜，反而心中很是欢喜，这说明这位丁大护卫真正把自己放在了心上，而不是原来那个讨厌的少爷。