跑完一小时，按照系统的十分钟拉伸动作做了拉伸，又打开力量的初级课程。是一整套一个小时各个部位的力量课程，包括杠铃，俯卧撑，深蹲等等。
系统：你的肌肉力量要均衡地提升。
力量练习比慢跑更累。开始做力量练习以后仁王才发觉慢跑实在是轻松惬意的训练。系统虚拟的杠铃始终按照他能承受的最强力量在调整，在他竭力的时候也是咬着牙能举起来的程度，这就杜绝了偷工减料的可能。
仁王咬牙：你们就没有那种一下子能力提升的方式？
系统：比如体力瓶吗？你的体力上限没有提升，体力能力没有提升，体力瓶的效果也只是一时的。如果你的体力上升到了2，那么30的体力瓶你也不至于两局比赛就消耗完。
仁王被戳中了痛点。啊，浪费掉的四个体力瓶……真田弦一郎，他记住这个名字了！
虽然抱怨，但仁王也知道，系统的存在其实已经是给了人捷径。人体的极限，提升能力时的瓶颈，就连减肥都有平台期，系统的存在就完全杜绝了这种“卡顿”的出现。只要完成训练项目，数值就能不断提升。就算后期越来越难提升，起码能看得到进度在变化，那么心态就不会因为瓶颈的存在而改变。
唯一的一点是，训练的时间和现实生活的时间是重叠的。
在做完一组一小时的长跑和一小时的力量训练后，已经是晚上九点了。仁王接到了姐姐和妈妈的电话，从俱乐部回家。出门时俱乐部的教练感叹地看着仁王，说你周末去东京了？我听东京的朋友说，今年的Jr有你的名字。这是受到刺激了？坚持这样练习，很快就能进步的。仁王不太适应地被揉了一会儿脑袋，背着网球袋跑出去了。
他和系统说，你就没有那种时间屋这样的东西吗？比如我练习了一小时，现实中只过了十分钟。
系统：副本任务就是不管你在任务里花了多少时间，现实生活只过去一秒钟。
仁王看向在倒计时中的任务栏：副本任务？和我之前做的新手任务不一样？
系统：新手任务是现世任务。系统发布任务的规律是按照现实-副本-现实交替进行的。在副本任务中获得的道具和能力需要在现世任务中进行适应，同样的也会有长短不定的调整时间。因为你新手任务花费了29天才完成，因此在第一个副本任务前你会有30天的休息时间。
仁王脚步顿了顿，觉得自己被系统开了嘲讽。
“29天才完成任务是我的错吗？明明是你就只选出了教练一个可比赛对象！”
系统：你完全可以提前两周去东京，街头网球场很多初学者，而且很乐意和别人比赛。
系统甚至调出来任务完成评价表：任务评价，D。
仁王：“……你之前没让我看到这个。”
系统：完成任务当然会有任务评价。加油，S级评价获得的奖励和A级不一样，A级和B级不一样，B级和C级不一样，D级当然是奖励最少的一个。
仁王鼓了鼓腮帮子，拐了个弯，拿钥匙打开家门。
“我回来了！”
“好晚，爸妈都加班回来了。”弟弟坐在沙发上拿着遥控器，转过头若有所思，“哥，你最近对运动很上心的样子，打算以后做运动员吗？”
“没有的事。”仁王把网球袋往墙角一扔，“还没上国中，做什么那么早考虑以后啊。我还是想成为魔术师。”
弟弟叫了一声：“啊，所以书桌上那个整蛊口香糖是哥你买的吧！我刚才还以为是真的口香糖，拉了一下被吓到了呢！”
“是给同学们的告别礼物。”仁王无语，“也不是第一次了吧，你怎么每次都被吓到？”
“什么嘛，我被吓到哥哥应该很开心才对。不过哥，你的欺诈手段真的要更新了，太老套了。”
仁王：“……没关系，新的学校会有新的猎物出现的。”
他和弟弟相视一笑。
做完作业的姐姐从房间里走出来，往外一看，叫起来：“雅治！快去洗澡！”
“不行，刚做完剧烈运动要休息一会儿才行。”妈妈从厨房走出来，端着一碗牛奶，“来，先把牛奶喝了吧。”
仁王端着牛奶，在心里问系统：你能测我的骨龄吗？牛奶真的能帮助我长高吗？
系统：人类幼崽需要牛奶长高。但比起这个，我认为你想要长高，先纠正掉驼背的习惯。
哎呀，挺直背很累的，也和我的风格不搭。仁王确认了牛奶确实能长高后，深吸一口气像喝药一样喝完了牛奶。他把碗拿去厨房洗了，甩了甩手去自己的房间找睡衣。
姐姐探头：“洗完头发记得用护发素！”
“知道了！”仁王捋了捋自己的头发，想真麻烦。
第5章 五
自从系统说了，副本任务会有“时间屋”的设定，并且会到另一个陌生的世界以后，仁王就被吊起了好奇心。他想要从系统那里打探一下具体副本任务是什么，系统不说。考虑到或许在副本任务里，他还是要打网球（说真的，系统为什么对网球这么执着），仁王只好做自己能做的：好好完成训练。
他是一个认准了目标就会投入百分百的精力完成的人。新手任务会得过且过，实际还是因为他被逼迫着不得不打网球，哪怕确实对网球有了一点兴趣，还是有叛逆的心理。但在被真田打败过，又真切体会到自己对网球的欲求后，他的心态和做法都随之而发生了改变。要成为足够强的网球手，要让那两个目中无人的家伙“花容失色”。这是他的短期目标，除此之外，还有逐渐被培养起来的对网球本身的喜爱。
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