冯雲看一下手机的时间，再想到身体的精神状态不但不好，还非常的振奋，怎么看也不像能睡着的样子，于是还是进行“扮虎”大业，一晚上的努力奋斗，到早晨时，冯雲将除了脑袋之外的身体都强化了一遍，全身的强度增加了三倍，使冯雲的身体素质都超越了特种兵，也使冯雲整个人看起来更有气质。
第二天早上，凌林和吴佳起来时，看到冯雲正在床边打坐，整个人看起来精神饱满，有些奇怪的说“阿雲，刷牙了？等会一起吃泡面去？”吴佳一边用手揉了揉眼睛，一边问一遍疑惑，怎么阿雲好像变了一点，然后下床。
冯雲闭着眼说：“你们去吧。我早就搞好了，帮我弄个泡面来吧。”冯雲现在正在凝聚第二缕真元，因为想要炼肉篇修成，要在经脉中储满真元，冯雲用元神感观看了一下自己的经脉，起码要一千缕真元才能够进入炼骨篇，任重道远啊！现在才第二缕还没有完成，所以冯雲还是抓紧时间修炼一下。
冯雲一行人，吃完泡面也各做各事去了，冯雲继续扮虎，而凌林和吴佳却在做俯卧撑和仰卧起坐，因为他们两个发现冯雲做完扮虎的怪异动作，身上总是大汗淋漓，就明白了，这是在锻炼身体。不愿落后，所以他们也来锻炼，就这样在火车上又渡过了一天一夜，第二天八点多了时，终于到站了，冯雲一行再在公交上坐了一个半小时，终于到冯雲家的路口了。
“肥林，阿佳，去我家吧，我有些事和你们说一下。”说着就下车，凌林和吴佳相视一眼，笑了笑，也跟上了冯雲。
到了冯雲的家里，那是在僻静的居民区中的，一栋五层略新的房子，也算是刚步入了小康，父母和小妹都去自家开的超市工作，就在附近的交通要道旁边，因为生意不错，父母也不愿请太多的工人，所以一家子都去帮忙，家中就没人，进入家门，将东西放好。“老地方，楼顶去！”大家一起扔掉旅行包，冯雲拿着纸笔，从楼梯上走去。
“肥林、佳，现在我给你们一个交代，那时我在泰山上是碰到意外了，但，是好事，你们可以理解为小说那样的奇遇，我得到了修炼功法，不是武功功法，是可以修成仙人的那种，这几天我的异常，是我在试功法的效果,我想和你们一起修炼，但，如果炼错了，会完蛋的！敢不敢和我一起傻？”在楼顶上，把笔纸放好，冯雲对凌林和吴佳说。
凌林突然大喝一声，“哈！”电光火石间，一个炮拳轰向冯雲胸口，吴佳却马上在凌林侧边跳开，丝毫不见担心，只见冯雲右手闪电般一晃，接着了凌林的一记凶猛的炮拳。凌林再双腿一弹，再一记可怕的双腿重踢跟上，冯雲沉身弓步，双手交叉一护，身子晃也不晃地挡下凌林的绝技，还将凌林反震了一下，使凌林失去平衡，一屁股的着地，凌林眼睛张的大大的，“‘琴’兽，尼玛的怪兽啊！！！轻松接住我一拳，我不说什么，你以前也可以的，但是轻松挡住我的弹跳重踢，我草!”凌林骂骂咧咧的摸着屁股站了起来。
吴佳在一旁笑道：“肥林，死了嘛？叫你和阿雲单挑别跳，死又不信，跳起来破绽太多了，被挡住了你就完了，现在算是一个教训吧，不过，阿雲真心怪兽了!你的力量大了以前几倍了！”
“这就是修炼的好处，我炼的是传说中的体修功法，对身体的加强不是一点半点的，效果你们看到了，想不想炼？”冯雲微笑看着凌林和吴佳。
“这么好的东西，怎么不想炼呢？怎么炼？”“是啊，效果太好了，我也想和你们这样有力量，而不是走技术流”凌林和吴佳一起说道。
“好了，先回里面阴凉阴凉，想修炼你们先要学习一下人体的经脉，我有点特殊，所以修炼会比你们快，到时你们别说我藏着什么就好了，首先，我告诉你奇经八脉的位置和丹田运气的方法......”冯雲一边走着讲解，然后在两人的身上指点着，再在纸上画了一些经脉线图，就这样弄了一个小时，两人才初步了解经脉的走向。
“嗯，你们听好了，我说一下怎么呼吸吐纳，要记住了，不能错的，不然很痛苦的！基本上是长吸慢吐……，但要有规律，也要配合动作，进行身体的律动”说完，开始“扮虎”了。
吴佳一看这动作，顿时无语了，凌林一脸奇怪的打量着冯雲，冯雲：“……”
“干嘛!照做！”冯雲顿时不干了，站起来咆哮道。
“只能手指着地，探出的爪子要有威猛的感觉，不是猥琐！脚尖到地，吸气！再吐！气走任督两脉与手太阴肺经，再手太阴肺经，‘少商’、‘鱼际’、‘大渊’、‘经渠’、‘列缺’、‘孔最’、‘尺泽’、‘侠白’、‘天府’、‘中府’、‘雲门’，行至任脉，‘断基’……‘石门’、‘关元’、‘中极’、‘曲骨’、‘会阴’，然后回归丹田气海，有没有感觉？”冯雲围着“扮虎”的两人，进入师傅的状态。
十多分钟，两人倒下了，一身的大汗淋漓，“好累啊！比跑了三千米的长跑还累啊。”凌林和吴佳呼呼地说。
“有没有气感？”冯雲问，“有一点了，好像有东西在你说的经脉上面游走了，再试十遍八遍的，有可能就行了。”凌林答道。
“只觉得这样不太合适我，总觉得我吸收的气在任督时，直接向其他六脉走去了，我就停下了。”吴佳无奈地说。
“阿佳不能炼？”凌林担忧地说。
“嗯，肥林是炼体的天才啊，阿佳可能不太适合炼体，你说灵气到了任督就走冲、带脉和其他阴阳脉了？那么也走其他的十二正经么？”冯雲问吴佳。
“我试试。”吴佳就要扮虎，“不用动作，直接打坐，吸到灵气，也按照我说的那样走，它在到了任督两脉分开走，就让它走，看看它会不会跑回十二正经去。“冯雲有点期待地说。
半小时后，吴佳轻吐一口气，“我有气感了，但和你说的不太同。”吴佳高兴地说。
“嗯，从奇经八脉跑回十二正经后，你在让气从丹田出发，在十二正经走完，再上去奇经，然后又回正经，让它周天循环。”冯雲想了一下说。
吴佳照着做，果然，气感越来越强烈，又是半个小时，“好像有一个小老鼠在我的经脉里跑来跑去的，好奇怪啊，我感到身体好像有无穷的力量，阿雲这就是体修吗？”吴佳高兴地说，一旁的凌林听了，郁闷了，“额，刚才不是没有感觉么，怎么就成功了，我还没有成功呢？太倒霉了！要努力了，不能被拉下啊！”凌林喃喃道。
“阿佳你是炼武的天才啊！不是体修！是武修！你炼出了的是内力，比我们体修要快多了，但是同等量的内力和真元，内力是比不过真元的。不过..。唉！”冯雲有点忧虑地说。