只要掌握正确的练习方法，拥有理想的健美身材并不难[微笑.jpg]。
周煜没话找话：你的意思是我也可以？
只要训练的方法正确，长期坚持，会有成效的。
周煜发了两个饥渴的表情包：我也想变成这样的猛男！其实我本来就有肌肉，但你觉得应该怎么练才能让线条好看呢？
这个，要根据你的身材具体情况具体分析，比如梨形身材我们建议
周煜耐心看着消息框弹出的一大堆消息，他手里还有三□□身房年卡，明白这些是笼络健身小白的最基础的科普。他极其捧场地应付着，想了想问：那要不我拍几张照片您帮我看看？我身材不行呢，很想找个健身房锻炼锻炼，如果觉得合适，我想过几天就来你们这里办卡。
另一边，秦吟拧开了台灯，用颈部的帕子擦去了发缕间潮湿的水滴。他回了个好，不在意地扔下手机，解开了身上的浴袍。结实的脊背暴露在空气中，肤质偏白，脊梁的曲线下凹，收在下半身挺翘紧绷的臀部中。他换了条内裤上床，拿起手机还没看见回复，点开另外几条，一般的搭讪全部无视，回复了几个正经的问题，才等来了姗姗来迟的照片。
一点开，指尖便顿住了。
照片发了四五张，显然这人在浴室找的角度还不少，肩背结实性感，胸肌饱满，腹肌块垒分明，掖着半截内裤，显出一条隐隐的黑线。
这都不是炫耀了，是要跟健身教练决一死战啊！
秦吟看了半晌，发语音说：很不错，但你的脊椎比较僵硬，是工作原因？
很快，对方回复：是是是，程序员，有时候忙起来几天不离办公室。办公室病，比较严重。
秦吟面无表情，神色甚至有些阴郁，声音却控制的很沉稳和气：这样的话，更需要加强身体锻炼，强身健体。
啊，对，我现在年轻倒不觉得，公司其他年纪大一点的同事成天腰酸背痛。也为了美型吧，请问秦教练什么时候上班啊？我找个时间来健身房。
那我发个课表给你，到时候会有教练向你介绍。
周煜放下手机，目光流连着屏幕不放，把语音又放来听了好几遍，对方的声音沉稳磁性，安静人心。
课表上写着，搏击课。
？？？猛！
作者有话要说：
应该不长，我写快点，不好意思拖得有点久，，感谢在2020-01-04 23:16:56~2020-02-15 21:01:11期间为我投出霸王票或灌溉营养液的小天使哦~
感谢投出地雷的小天使：666、苏子夜生 1个；
感谢灌溉营养液的小天使：小狼哦 1瓶；
非常感谢大家对我的支持，我会继续努力的！
第36章 番外周秦2
按照课表上的时间，周煜特意挑了个有他在的周六下午去健身房。地址在一家商城背后，离他住的地方有一段距离。
刚进去就看见一堆小姑娘围在玻璃窗外指指点点，周煜往里一望，一条白晃晃的人影在室内跃动。秦吟穿着件薄薄的弹力T恤，露出胳膊和肩背的紧实肌肉，正拎着一队学员练习搏击。
他神情专注，额头下颌蒙着薄薄一层汗，看得周煜心里头怪痒，失神片刻才听到耳中一声情绪失控的先生？
眼前是个身形强壮的汉子，似乎不苟言笑：第一次来健身房？
不是。周煜目光又往搏击室掠，怎么收费？
扯了半天还是推销。周煜敷衍两句，进去随便找了个器材练着。秦吟正检查学员的动作是否符合标准，棱角分明的下颌线在灯光下有丝冷峻的意味，不出意外，学员大部分是女性，娇的不行，练两下就笑嘻嘻地坐下看他，让他有些无奈。
结束。秦吟掀起T恤下摆擦了擦汗，径直走进了洗澡间，丢下背后涌上来的人。半天，高高瘦瘦的他穿件军绿色冲锋衣，背着单肩包从洗澡间出来，周煜放下手里的杠铃，拦在他面前，露出标准笑容。
他面色闪过一丝疑惑，才反应过来：周先生？
周煜说：昨晚夜店比较黑，我还担心你不认得我。
秦吟唇角扬起淡淡的笑意。
就算当时没认出来，昨天半夜周煜发□□，有意无意凹着张小白脸，他也该认得了。
暂时没说话。
你带的是搏击班？
秦吟说：对。
周煜说：我正在考虑报个课程，但不太清楚麻烦秦哥你给我介绍下各种套餐行吗？
秦吟点头，走到前台，对着刚才跟周煜说话的壮汉喊了声：王城。
王教练一看见周煜跟在秦吟背后，就知道刚才猜测这人是冲秦教练来的预感没错，磨了磨牙，见怪不惊从柜台里取出一叠纸质材料：月卡，季卡，年卡。如果想锻炼出健美的身材，一直保持，建议养成健身的习惯。
周煜看着标价，挑了挑眉。
秦吟道：报了健身房可以给你一些动力。
--