首先营造一个良好的睡眠环境，睡前不要玩手机，看电脑，这些都是会刺激到大脑兴奋度的。
喝一杯温牛奶，温牛奶可诱导血清素和褪黑素的分泌，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，然后播放一段轻音乐或者大自然声音，设置时间为五分钟。
然后在精神逐渐舒缓后进入睡眠，将睡眠的阶段通过外界的因素迅速拉到熟睡阶段，再不被惊扰的情况下，只需要睡半个小时，再清醒的精神状态就会非常好。
束秋对于实习后总是睡不够，低血糖导致的头痛不胜其烦，得到这个办法后如获至宝，虽然后来他成为了院长，变得不再那么忙碌，但是他仍旧沿用这个方法。
睡醒后，束秋先冲了个澡，看着胡导的妙曼微笑，都不知道下次洗澡是什么时候了，毕竟他们后面是睡帐篷，伙食都得靠自己，洗澡这种事情且行且珍惜吧。
换上节目组发的衣服，衣服是很常见的白色体恤，还给配了件橘色的防晒衣，搭着还挺好看的。
只是……
脑海里突然闪过终晋南那张丧失人类情感的脸，这样的人穿着橘色的衣服，噗，不管怎么想都好不搭，总觉得会非常喜感。
束秋乐呵呵地站到全身镜面前擦头发，镜子里的青年清瘦颀长，工装裤衬得下半身比例惊人的长，骨节分明的手抓着白色的毛巾，在头发胡乱的揉搓。
毛巾下青年的脸时隐时现，一双瑞凤眼瞳仁黝黑而炯炯有神，长而密的睫毛时不时的扇动，高挺的鼻梁上有一颗黑色的痣，给青年的干净气质上平添两分性感。
大概是刚刚洗过澡的缘故，青年的皮肤莹白，在午后的阳光中镀上一层好看的光。
节目组的衣服略微有一点偏大，体恤领口向旁边歪着着，露出精致分明的锁骨。
束秋180在同等身高中算是偏瘦的，所以很多衣服总是会有些不合身，要么太短，要么太宽，久而久之他也就不在意了，只要不是正是场合，他都是怎么舒服怎么穿，甚至会刻意去买大一点的衣服。
将自己打理好，束秋走出房间，距离集合还有五分钟，足够他去探监，哦不，探望他的病人了。
大概是为了方便嘉宾串门，节目组很贴心的给嘉宾的房间挂了铭牌，所以束秋很轻松地就找到了病房。
咚咚咚敲门。
里面很快响起脚步声，门打开，束秋扬起手正要打招呼，却是猛地僵住。
只见刚刚还光鲜亮丽的男人，此时只下半身裹着块白色的浴巾，头发湿淋淋地耷拉着，全然没了刚刚的意气风发。
本来应该是好一副美男出浴图，但是男人的表情非常不正常。
怎么说呢，就像是一个快饿死的小孩突然出现在精致大城堡里，面前是一桌盛宴，对于突如其来的变化，小孩没有惊喜，只有恐慌，对未知的恐慌。
明明是高大的男人，此时却带着迷茫与不知所措……
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作者有话要说：
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第5章
束秋倒吸一口凉气，完蛋，犯病了！！
对于一个精神科医生来说，病人发病的状态他们简直是太熟悉了。
基于保密原则，束秋并不知道这人的第二人格是什么，但是大多数人格分裂患者都是因为精神极度痛苦，不想面对现实，所以会分裂出一个人格来分担。
一般第二人格代表着他不曾拥有的，或者极度痛恨的一面，人格分裂还会伴随着严重的遗忘症，现实感丧失，甚至会产生幻觉和抑郁症。
所以他现在面对的就是一个他全然不了解的人格……好吧，主人格他其实也不了解。
终晋南？束秋试探着叫他的名字。
很多人格分裂后会连带着名字也换了，手机被节目组没收了，他也没法联系终晋南的主治医生，对于这种没有资料的转介病人，只能重新收集信息。
嗯，你认识我？这是哪里？
男人没了之前的冷漠，从说话方式也能看出这是切换人格了。
束秋看了眼他的房间，非常整洁，只有床上放着一套白色的和他同款的体恤。
你的衣服呢？就那套西装。西装口袋里有他的药，可以起到压制作用。
终晋南皱起眉，像是没听懂他在说什么，没有回答这个问题，再次询问起束秋的身份。
束秋摸了摸下巴，我是你爸爸。
闻言终晋南眉头皱的更紧了，不可能，我爸爸坟头草比我都高了。
束秋:……
嚯，看来这个人格年龄不算小啊，思路非常流畅，说话还挺犀利。
人格分裂的副人格什么样的都有，束秋曾经经手的一位病患副人格就是婴儿，切换到副人格的时候连走路都不会，整天就会哇哇哇。
一米八的糙大汉坐在地上哇哇大哭，还喜欢含大拇指，还要逼着医护人员给他换尿不湿……
束秋当时整个人都震惊了，这才发现世界之大无奇不有。
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